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Les cours sont composés d'un échauffement et d'un WOD. Différents mouvements tirés du fitness, de la gym et de l'haltérophile sont combinés.
Kyokushinkai ou "L'école de l'ultime vérité". L'objectif : être efficace en combat réel. Les cours sont ouverts à tout(e)s à partir de 14 ans.
La pratique est ouverte à tout(e)s dès 14 ans. Les cours combinent différentes pratiques : kyokushin, boxe anglaise, grappling, lutte, kick-boxing,...
Les cours sont séparés en deux groupes d'âge.
Les combattants mineurs sont protégés durant les combats.